GÜNDEM Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, üniversite tercihi yapacak öğrencilerle bir araya geldi. Öğrencilere tavsiyelerde bulunan Varank, "Üniversiteye başlıyorsanız, kafanızdaki ilk hedefiniz bir yerde istihdam edilmek olmamalı. Siz kendi yolunuzu kendi kendinize çizebilir, ayaklarınızın üzerinde durabilirsiniz. BalıkYecom günlük, mevsimlik taze balıkları internet üzerinden satın almanıza olanak sağlayan bir e-ticaret sitesidir. Sitenin özelliği, balıkçılık sektörünün duayenlerinden olan ve sektörde 40 yıla yaklaşan bir mazinin sahibi olan Sağdıçlar Balıkçılık'ın girişi olmasıdır. Sağdıçlar taze balık, kültür balıkçılığı, işlenmiş donuk ürünler ve Eldiven( Glove ) Port ile SILS Apendektomi - vaka serisi ve literatür özeti: Orhan Orhan: SB-05: Eşzamanlı Laparoskopik Apendektomi ve Kolesistektomi Deneyimi: Alaattin Öztürk: SB-06: Konvensiyonel 3- portlu laparoskopik apendektomi için port yerleştirme yerleri. Yüksek hacimli tek merkez sonuçları ve sistematik bir literatür taraması Haber Haberler Ekspress Sarıyer Yenigün Güncel Gündem Ekonomi Siyaset Spor Kültür Sanat Sağlık Eğitim Sektörel Magazin Sarıyer'in gerçek tarafsız sesi Sarıyer'in yerel gazetesi Sarıyer'in yerel basını BüyükKonstantin, Roma'mn ilk Hıristiyan imparatoruydu. Hıristiyanlığı kabulü ve büyümesini teşvik için uyguladığı siyasetle, bu dinin kıyıma uğrayan bir mezhepten Avrupa'mn en güçlü dinine dönüşmesinde en büyük rolü oynadı. Vay Tiền Nhanh. Bugün size tam 50 kilo vermesini her gün içtiği iki fincan yeşil çaya borçlu olduğunu söyleyen genç bir anneden bahsedeceğiz. Siobhan Thornton. Bir türlü doğum sonrası kilolarından ve depresyon sebebiyle çok fazla yeme sorunundan kurtulamayan annenin hayatı yeşil çayla tanıştıktan sonra değişiyor. Hikayenin devamına şöyle buyursunlar. Doğum sonrası kilolar ve depresyon kilo üzerine kilo almasına yol açıyor Şimdi 23 yaşında olan Siobhan hayatı boyunca 40 beden bir kadınken doğum sonrası kilolarını veremiyor ve hayatına 46 beden bir kadın olarak devam ediyor. Bir de bunun ardından sevdiği adam tarafından terk edilince depresyona giriyor ve bilinçsizce yemek yemeye başlayarak kilo üzerine kilo alıyor. "Tek yaptığım koltuğa yayılıp çikolata yemekti. Evden dışarı neredeyse hiç çıkmıyordum. Aynada kendime bakmaya korkuyordum" diyor genç kadın o günleri anlatırken. Yeşil çayı keşfedince hayatı değişiyor Sonra bir gün Siobhan kilo vermeye ve daha sağlıklı bir hayat sürmeye karar veriyor. İnternetten bunun yollarını araştırırken yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığına dair araştırmalar okuyor ve o andan sonra hayatı değişiyor. Her gün iki fincan yeşil çay içmeye başlayan 106 kilodaki kadın yeşil çay ve spor sayesinde kısa sürede 50 kilo birden veriyor. Şimdilerde 56 kilo çok güzel bir kadın o dailymail "İlk verdiğim 20 kiloyu sadece yeşil çay sayesinde verdiğimden eminim. Metabolizmam öyle hızlı çalışmaya başladı ki başka bir şey yapmama bile gerek kalmadı" diyor şu anda 56 kilo olan genç anne. Şimdilerde yeşil çay içmeye hala devam eden, bunu spor ve sağlıklı beslenmeyle de destekleyen Siobhan'a bırakalım son sözü "O zamanlar spor bile yapmıyordum ama belimi ölçtüğümde gitgide inceldiğini fark ediyordum. Yeşil çaya hak ettiği değer verilmiyor, hem de üstelik cips kadar ucuz olmasına rağmen." Kaynak Üstüne üstlük Adapazarı’ndaki Kayarlar Çiftliği de 1999 depreminin darbesini yemişti. 2000 yılı başında Haluk Kayar’la Faruk Kayar, babaları Kemal Kayar’a danışarak karar verdi- Yeniden eski işimizden yola çıkalım. Anadolu’da hayvan alıp kesim yapalım, büyük marketlere ve büyük alıcılara et satışına kararla birlikte Haluk Kayar’la Faruk Kayar, Ağrı’nın yolunu tuttu. Ağrı ve Erzurum’da pazarlıklara girişti. Tam el sıkışma noktasında karşılarına hep şu kural çıktı- Ortağı olduğunuz Aytaç’ı sattınız. Durumunuz nasıl bilmiyoruz. Peşin parayı almadan size hayvan ve Faruk Kayar, satıcıları ikna etmeye çalıştı- 3 kuşaktır bu işi yapıyoruz. Kimsenin parası bizde kalmaz. Hayvanları verin, kesim yapıp eti satalım. Dönüp size paranızı ve Erzurum’daki satıcıları ikna edemeyince bu kez şanslarını Malatya’da denemek istediler. Malatya’da da aynı tavır karşılarına çıktı- Parayı peşin verin, hayvanları çözmek için Şire Pazarı’nda baba dostu Faik Eken’in kapısını çaldılar- Herkes peşin para istiyor. Bize yardım edebilir misiniz?Faik Eken, Haluk ve Faruk Kayar’ı yanına alarak hayvan ticaretinin döndüğü pazara yöneldi. Çay ocağının kürsülerinden birinin üzerine çıktı- Bu arkadaşlara vereceğiniz hayvanların 1000 başına kadar ben kefilim. Paranızı alamazsanız ben kefalet Kayar Ailesi için “can suyu” rolü oynadı. Haluk ve Faruk Kayar kardeşler, aldıkları hayvanları kesip, büyük alıcılara gönderdi. İşleri yeniden rayına Süt Konseyi Başkanı Harun Çallı ve abisi Bekir Çallı ile birlikte gittiğimiz Çayırova’daki Namet tesislerinde bir dönem Ulusal Et Konseyi Başkanlığı da yapan Faruk Kayar’dan sıkıntılı günlerin öyküsünü Grubu ve Namet’te Yönetim Kurulu Üyesi olan Faruk Kayar, öyküye 2001’den devam etti- 2001’de Bursa’da Kasaplar Odası’nın yarım kalmış 10 bin metrekarelik kombinasını satın Namet markasını ne zaman bünyeye kattınız?- 2003 yılında da Namet’i Engin Mepa’dan satın aldık. O dönemde Bayrampaşa’daki 700 metrekarelik merkezlerinde başta pastırma olmak üzere sadece şarküteri ürünleri Çayırova’daki Namet tesislerini ne zaman yaptınız?- Namet markasını aldıktan sonra işlerimiz daha da büyüyünce 2006’da projeyi hazırladık. 2007’de temeli attık. 12 Mart 2010’da da Başbakan Tayyip Erdoğan, beraberindeki 9 Bakan’la fabrikamızın kurdelasını Toplam yatırımlarınız ne kadar?- 100 milyon doları Cironuz ne durumda?- 650 milyon lira. İstanbul Sanayi Odası’nın İSO “En Büyük 500 Sanayi Kuruluşu” listesinde 120’ “1000 baş hayvanlık kefalet” Kayar Ailesi’nin yolunu açmış, etle “İSO 500”ün 120’nci basamağına öykü, Türkiye’de hayvancılığın, tarıma dayalı sanayinin önünün açık olduğunu Harranova’yı aldı 50 bin başa kadar çıkacakNAMET Yönetim Kurulu Üyesi Faruk Kayar, sektörde büyüme adımlarını sürdürdüklerini belirtti- 3-4 ay önce Antalya’da 16 bin metrekare kapalı alana sahip Altın Gıda’yı 15 milyon liraya bizim fabrikayı ziyaret ettiğimiz gün duyurusu yapılan Harranova Çiftliği’nin altını çizdi- Koç Holding’in Şanlıurfa’daki Harranova Çiftliği için 3 ay önce görüşmelere başladık. 20 bin baş hayvan kapasiteli çiftliği bünyemize Orada hedefiniz ne?- Öncelikle adı Namet’e dönüşecek. Hedefimiz orada 50 bin başlık kapasiteye 80 derece fırına girer, yağmurlamayla vitrindeki rengi alırFARUK Kayar, sucuk üretim bölümünde süreci anlattı- Etin fabrikada sucuğa dönüşmesi gün sürer. Önce 80 derecelik fırına girer, sonra yağmurlama Neden?- Sucuk, pişirme işlemi sonrasında vitrindeki rengini yağmurlama ile alır. Isıl işlem raf ömrünü 3 gün tuzda yatar 10 tonluk presten geçerFARUK Kayar, pastırmalık etin hazırlanması sonrasındaki sürece dikkat çekti- Et 3 gün tuzda yatırılır. Sonra yıkanır. Yıkama işleminin ardından 10 tonluk presle suyu atılır. Çemenlenip fırınlardan Etin fabrikada pastırmaya dönüşmesi kaç gün sürüyor?- 30 günü hattını gösterdi- Bu bantta pastırma lazerle dilimlenir. Bu hattın bedeli 3 milyon Euro. Sık sık alıp verdiği kilolarıyla başı dertte olan ünlülerden biri de Hazal Kaya. Aşk-ı Memnu, Adını Feriha Koydum, Son Yaz Balkanlar, Maral ve Genco gibi dizilerle oyunculuk kariyerinde hızla tırmanan Hazal Kaya son olarak Bizim Hikaye adlı diziyle ekranlara yeniden döndü. haberine göre Hazal kaya nasıl zayıflamış, hep birlikte bakalım... Şeker hastalığı kilo aldırdı Ekranların sevilen yüzü genç oyuncu Hazal Kaya geçtiğimiz dönemlerde verdiği kilolarla gündeme gelmiş ve hem kendisinin hem de sevenlerinin yüzü gülmüştü. Şeker hastalığı yüzünden hızla kilo aldığı bilinen ünlü oyuncu daha önce hızla kilo alıp vermesiyle ilgili olarak konuşmuş ve şunları söylemişti; “Şeker hastalığımdan dolayı bir buçuk ay içinde kilo aldım. Hastalığı kabullenme sürecim sıkıntılı geçti. Düşün, 22 yaşımda yemek yedikten sonra şekerim fırlıyor, ardından düşüyor ve ben uyuyakalıyorum! Sonra hastalığıma uygun bir beslenme programı oluşturdum, yemeklerimi kendim pişirmeye başladım. ayda sağlığıma kavuştum, 11 kilo verdim”. Verdiği kilolardan sonra hayranlarının karşısına fit bir şekilde çıkan oyuncu, zayıflamak için ekstra bir şey yapmadığını ve bunun bir sır olmadığını belirten Kaya’nın verdiği bilgiye göre beslenmenin zayıflamadaki etkisi çok fazla. Kaya’nın anlatımıyla kısa sürede 11 kilo şu şekilde verildi 'Hastalığıma göre beslendim' “Hеr gün önce kahvemi içtim sonra da bir buçuk saat yürüdüm. Hastalığıma göre beslendiğimde hemen gidiyor kilоlar. İnsanlar şeker hastaları için zayıflamanın zor olduğunu düşünüyor, oysa çok kolay.' dedi. 'Bu işin çok büyük bir sırrı yok aslında. Yediğinе içtiğine dikkat ettiğinde otomatik olarak kilo veriyorsun. Zaten ben hipoglisemi hikâyesi yüzünden sürekli dikkatliyim. saatte bir ne yiyeceğimi biliyorum”. Hazal Kaya nasıl zayıfladı! İşte Hazal Kaya diyeti Hazal Kaya zayıflamak için hem düzenli egzersiz yaptı, hem de sağlıklı bir diyet uyguladı. Beslenmesinde sebze ve meyveye ağırlık veren oyuncu, özel bir kür sayesinde de vücudundaki ödemlerden şişlik kurtuldu. Lif ağırlıklı beslenen Hazal Kaya, güne limon suyu içerek başladı. Vücudun alkali ortamını güçlendirmeye yardımcı olan limon suyunun yanı sıra aerobik yaparak kan dolaşımının da hızlanmasını sağladı. Bol bol yeşil sebze ağırlıklı beslendi. yaşam koçu, diyetisyen, fitness antrenörü, plates eğitmeni şahıs. şişli'deki portakal spor salonunun sahibi. kilo vermek isteyenlerin muhakkak görmesi gereken kişi. disiplinli ve çalışkan biridir, birazcık da delidir. kilo verdirmeden sizi yollamaz. kilo vermek için kararlıysanız o sizden daha kararlı olur hatta kafaya takar, takıntı yapar yine de o kiloları çalıştığı için ilk görünce kendisini güreşçiye benzetirsiniz ama işinin ehlidir. fitness ve plates konusunda kişiye özel çalımalar yapar. kimseyi ilgisiz bırakmaz. dedim ya adam dönem yoğunluktan randevu kabul edemiyormuş ama yine de sağlıklı kilo vermek isteyenler ilter faik kaya ile irtibata geçmesini öneririm. telefonu 0212 240 6715not 5 ayda 18 kilo verdim randevu iptalinde kaba konuşularak cezalandırıldığınız kurumun sahibi. şöyleki; 10 gün önce aldığım randevuyu iptal etmek için 2 gün önceden arıyorum. 2 gün var daha. kibar kibar gelemeyeceğimi söylüyorum. telefonu açan arkadaş, arkada birine soruyor. randevuyu iptal edecekmiş ne diyeyim diye. arkadan sert bir tonla "iptal et başka randevu açamayacağımızı söyle" diyor. ben de zaten artık istemediğimi iletip kapatıyorum. mayıs'dan ekim'e kadar geçen 6 aylık sürede, arada 2 defa yaz tatili, 2 defa da bayram tatilleri girmesine ve her seferinde kilo almama 1'er kilo rağmen, 30 kilo vermeme yardımcı olan adam. şimdilik ara verdim 4-5 kilo alarak, tekrar vermem gereken 15 kiloyu vermeye eğer sizden negatif elektrik aldıysa, her türlü cinsliği yapar, çalışmaz, ters davranır hatta kabalaşabilir bile. ama eğer elektriğiniz tutarsa, şeker gibi adamdır, her türlü yardımcı onu bu kadar başarılı yapan, danışanlarına karşı tavizkar olmamasıdır. haftasonu, kahvaltı davetim var, perşembe günü arkadaşımın doğumgünü var, arkadaşlarla maç izlerken 1-2 bira içicez filan gibi şeylere tahammülü yoktur ve ona uygun bir liste vermez. yazdığı listeyi, birebir eksiksiz uygulamalısınız. listeyi size uydurmaz, sizi listeye uydurmaya zorlar, uymazsanız da, devam grubuna devamlı videolar göndererek, hem motive eder, hem de bilgi verir. verdiği diyet listesini uygulamak kolay değildir ama sihirlidir, işe yaradığını görünce motive olursunuz. 2 haftalık listeler verir ve vücudunuza, kilonuza göre bu süreçte 1-6 arası kilo verirsiniz. ben mesela 6 kilo başlayıp, 5,2,4 gibi kilolarla devam ettim. ve kaliteli kilo verdirmeye çalışır, özellikle de yağdan kilo vermeniz için listenizi hazırlar. sadece su kaybetmenizin, bir önemi yoktur onun için. özellikle obezite sınırları içinde olan ve daha hızlı sonuç almak isteyenlere tavsiye ederim. interaktif beslenme zayıflamak değil farklı beslenme bozuklukları olanlardan da gidenler iletişim halindedir. aklına takılan bir soru varsa mutlaka cevap randevularında en az 1 saat beklemeyi göze almak uyarsa çok tatlı biridir. uymazsa siz de bir daha gitmezsiniz , o da gitseniz bile listenizi yazar 5 dakikada olarak enteresan , bence sevimli hümanist biridir. balayı için gittiği girne'de bir otel de bodyguardlar tarafından fena halde dövülmüş. bu kıyafetle club'a giremezsiniz." den başlayan tartışma nasıl bu hale gelmiş? kendisi diyetisyen/beslenme uzmanı değildir. ilgili link her yere astığı gençlik fotoğraflarından anladığım üzere kendisi eski sporcu, şimdi kilolu bir adam. çok konuşuyor. çoğunlukla aynı şeyleri konuşuyor. yanında çalışanlar ona hocam diyor. spor akademisi mezunu sanırım ama emin değilim. beslenme kurslarına gittiği söylenmişti. dikkat çekmek için renkli çoraplar, takım altına crocslar vs giyiyor. sanırım bir tür "dahiyim ben " imajı. değil. gün boyunca whatsapptan video atıyor. gerçekten susmuyor adam ve garip garip laflar var. "daima sağ tarafınızda" yok "enjooyy" ... ilk basta sempatik sonrasında itici gelmeye başlıyor. ama verdiği listeleri birebir yaparsanız gayet güzel kilo verirsiniz. test falan yaptırıyorsunuz ama baktığında çok bir şey anladığını sanmıyorum. bu benim şahsi kanaatim. hemen herkes benzeri şeyleri yiyor. işte diyetleri bi 100-150 gıda arasında değişiyor. glisemik index i düşük beslenme. kilo vermek istiyorsanız yardımcı olduğu kesin, ben 2 görüşmeden sonra tarzından ötürü gitmedim. ben cok samimiyeti sevmiyorum ama başkalarını yolladım. memnun de zaten 4 kilo fazlam vardı. o 2 liste ile de fazlasıyla hallettim. hakkını yiyemem.. bir de yanında bir spor hocası teyze var. sekreteri gibi bir şey daha çok. ona da mesafe. kendisini cumhurbaşkanı baş danışmanı sandığından şüpheleniyorum. bir de cok bekletiyor. fazla insana randevu veriyorlar sanırım . şişli'de. her seferinde ortalama 2-3 saat bekledim ve içeride konusulan her şey dışarıdakilerce duyuluyor. kilo verdirirken psikolojinizi bozan, özgürlüğünüzün önüne geçen , sinir stresten başınızı yiyen bir adam. kilo verdiriyor ama tavırlarıyla yasaklarıyla , her boku ben biliyorum bu mesleğin içindeyim havasıyla insanı illallah ettiren biri. diyetisyen asla olmamasına rağmen kendini o şekilde tanıtan mesleğini böyle yorumlayan ne olduğu belirsiz bir insan. kilo veremediğinizde tavsiyeler yerine kabalık baştan savmalık gibi her türlü tavırda davranışı sergiler. herhalde bu işten çok para kazandığı için bir kaygısı kalmamış. ana verdiği listelerde konserveler paketlenmiş gıdalar her şey var. hatta özellikle onların kullanılmasını istiyor markasına kadar. düzenli beslenerek de verilebilecek kadar kilo verdiriyor hiçbir numarası yok , hikaye anlatıyor. eşi de 2 günlük eğitimlerle aldığı sertifikaları paylaşarak bilinçaltı şifalandırması falan yapıcakmış. toptan felaket gideceklere allah akıl fikir versin. gayet iyi diyetisyendir. verdiği listelerde üçü ana, dördü ara öğün olmak üzere tam yedi öğün vardır ve asla aç kalmazsınız. hatta oah ne zaman ara öğün geldi aç değilim ki daha diye bile düşünürsünüz. ara öğünlerde enerjinizi ve yağ dengenizi korumak için kuru yemiş verir. konserve ve paketli gıda yemenizi istemesi bunların besin değerlerinin daha kontrol edilebilir olmasındandır. cipsi çikolatayı gömüp kilo almış bireylerin bunu çok takmaması gerektiğini düşünüyorum. verdiği listelerdeki yemekler başka diyetisyenlerin hazırladığı listeler gibi öğlen somon ızgara yiyeceksin gibi değil, sabahtan kolayca hazırlanıp yana alınıp rahatça tüketilebilecek şeylerdir. tüm öğünlerinizi saatinde yemenizi, gecenin bir saatinde acıkıp mutfak yağmalamamanız için mantıklı bir saatte uyumanızı ister. ben saat kuruyorum çok da faydasını gördüm. yaz tatilinde ve covid olduğum dönemde birer ay ara verip hayvanlar gibi yiyip içmeme rağmen hiç güvenmediğim, bir türlü kilo vermeyen vücuduma 10 ayda 12 kilo verdirmiştir. sadece kilodan değil, yağdan da düşmenizi hedefler. şimdiye kadar randevularına gidip de 20 dakikadan çok beklediğim olmadı. saçma sorulara yanıt vermez ama gerçekten anlamak istediğiniz bir şey olursa güzel güzel açıklar. yeme dediği şeyi yeme, öğünlerini atlama, çok yemek pazarlığı yapma, şeker gibi adamdır. ılk danisanlarindan biriyim, 1 yilda 60 kiloya yakin kilo verdim. danisanlarini hic unutmaz, hatta birkac kez tekrar gittigim oldu beslenme aliskanligimi duzeltmek icin. listeleri cok degismemis ki zaten benim gozumde kanitlanmis gidalar artik. bayagi disiplinli oldugu icin disaridan disipline ihtiyac duyanlar icin cok iyi. su an danisani olmasam bile her zaman sorularimi ozenle cevaplar, tavsiye verir. oldugu yeri fazlasiyla hakeden bir beslenme uzmani. diyetisyenim diye gecinip herkese kopyala yapistir program veren cogu kisiye tas cikartir. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın.

ilter faik kaya ile kilo verenler